Poradci AVP

Vážení výživoví poradci,

jste-li aktivním členem Aliance vyživových poradců ČR, máte bezplatnou možnost prezentovat se v této sekci. Zašlete nám na adresu aliance@aliance-vyziva.cz vaše krátké představení, základní charakteritiku a ilustrační fotografii. Vaši prezentaci zde rádi zveřejníme a nabídneme vaše služby veřejnosti.

Poradce: A B C Č D Ď E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T Ť U V W X Y Z Ž

Poradce dle města:    
image

Laco Juraj, Mgr., PhD.

laco.juraj@gmail.com,
telefon: +421915808920

Som certifikovaný poradca (člen AVP - aliancie výživových poradcov) pre výživu so špecializáciou aj na športovú výživu (kurz Nutris, Športová výživa). Ponúkam komplexné služby v oblasti výživy. Ku každému klientovi pristupujem individuálne vzhľadom na jeho vek, pohlavie, zdravotný stav a požiadavky a ciele – úprava jedálnička za účelom schudnutia z tukových zásob, pribratia čistej svalovej hmoty, vyrysovania a spevnenia postavy, alebo s dôrazom na zostavenie racionálneho jedálnička z bežne dostupných potravín (aj výživové doplnky), s cieľom začať sa zdravo, kvalitne a najmä výživne stravovať. Rozumná strava dokáže pomôcť aj v boji s civilizačnými chorobami dnešných dní – obezita, diabetes II. typu, vysoký krvný tlak, cholesterol, bolesti kĺbov...Neordinujem klientovi zázračné diéty s krátkodobými výsledkami, ale postupnú zmenu životného štýlu s trvalou zmenou stravovacích návykov a benefitmi v zdraví (žiadne hladovanie!). Ja sám sa už 10 rokov snažím racionálne stravovať a aktívne cvičiť a prinieslo mi to obrovské benefity – porazil som alergie a astmu, som spokojný po fyzickej aj psychickej stránke, som veselší a plný energie. To všetko môžeš dosiahnuť aj TY, chce to len vieru v seba samého, disciplínu a trpezlivosť!  Slovo nedá sa neexistuje! Spolu to dáme!

Mám doktorát z biochémie, kde som sa venoval podrobne metabolickým dráham sacharidov, proteínov a lipidov (tukov), čo sú základné makroživiny, dodávajúce telu nielen energiu, ale aj stavebné (svalové proteíny) a regulačné látky (enzýmy, hormóny).

Bez pohybu sú aj výsledky v stravovaní ťažšie dosiahnuteľné. Preto pri každom stretnutí s klientom budem vyžadovať zaradenie aspoň ľahkej športovej aktivity na rýchlejšie dosiahnutie cieľa. K tomu ma oprávňujú nasledujúce dosiahnuté kvalifikácie:

Nutris - poradca pre výživu (športovú)

Člen Aliancie výživových poradcov (AVP)

InForms - tréner pre fitness a kulturistiku I.,II. stupňa (lektor prednášok o výžive v rámci kurzu)

InForms - tréner BOSU (lektor kurzu)

3D fitness - tréner TRX

PhD. odbor biochémia (vedúci bakalárskych prác o látkach hrajúcich nejakú úlohu v metabolizme)

Ponúkané služby:

Poradenské služby a couching v oblasti výživy – vstupný dotazník, pravidelné konzultácie, zostavenie jedálnička, priebežná kontrola výsledkov (aj online poradenstvo)

Diagnostika a analýza zloženia tela – meranie prístrojmi InBody alebo Tanita (obsah svalov, tuku, vody, minerálov v tele, kondícia, metabolický vek)

Určenie vhodnej a efektívnej pohybovej aktivity, zostavenie tréningového plánu (fitness tréning, funkčný tréning, core-stabilizačný tréning, aeróbny tréning)